Fantastisk – din e-mail er nu bekræftet!

Guidet meditation “Hjerte Meditation”.

Introduktion: De fleste af os glemmer at trække vejret helt ned i maven. Når vi har travlt eller stresser, så trækker vi ofte kun vejret med toppen af lungerne, med det resultat, at vi mister følelsen af at være “grounded”.

Hjerte meditation er min personlige ynglingsmeditation og hjælper dig til at skabe overskud og ro – samtidig med du lærer at være til stede, lige nu.

Du kan lytte til den ved at klikke på play knappen (også på din smartphone eller tablet), eller du kan downloade den til din computer ved at klikke på *Download-Pilen* i øverste højre hjørne af afspilleren.

Musik af Kristian Thorsager
Mix af BizDoktor.dk

Literattur og audio meditations

Litteratur & Audio listen

Se hvilke bøger jeg har på min private bogliste. Jeg anbefaler dem alle varmt. De har givet mig så meget og jeg håber de vil gøre det samme for dig.

Listen er i tilfældig rækkefølge og nogle af bøgerne har jeg skaffet et link til så det er nemt for dig at komme videre.

Henriette Zobel's Litteratur og Audio Liste